В сравнении с сахаром (сахароза), мёд содержит 75-80% углеводов (фруктоза, сахароза, глюкоза) которые быстро усваиваются организмом. Мёд повышает энергетический уровень и жизненный тонус, помогает от усталости, благотворно влияет на эмоциональное состояние при упадке сил и депрессиях, улучшает сон. Мёд является природным антибиотиком.Употребляйте мёд в пищу чтобы меньше болеть и чувствовать себя бодро!
Применять мёд желательно 1.5-2 часа до или 3ч. после еды, детям 30гр. (1ч.л.) 2-3 раза в день,работающим людям 90гр., пожилым людям 60гр. Запивать мёд тёплой водой или чаем. Можно размешать мёд с тёплым молоком или тёплой водой, таким образом, при применении не раздрожается желудок.
В случае простуды, выпить кружку липового или мятного чая растворив в нём ложку мёда, такой напиток способствует потоотделению и Вы быстрее пойдёте на поправку.
Маски для лица.
Для сухой и нормальной кожи
Полезно принимать
медовые ванны. Размешать 200-250гр. Мёда в
тёплой воде и влить в вану.